私は高校生の頃から頭痛もちです。
コンタクトレンズを使い始めた頃からです。
　※きっかけがコンタクトレンズなのかどうかは
　　わかりません。めがねや裸眼で生活していても
　　頭痛は治らないし・・・。
ずっと「偏頭痛」だと思っていたのですが
どうやら違うみたい。

私は肩の凝りや頸部（くび）の痛みが激しいため
「緊張型頭痛」というらしいのです。
昔はすぐに薬（鎮痛剤）に頼っていました…。

ここ最近、ほとんど頭痛がなく
（今日、久し振りに痛くなった！）
理由を考えてみました。

　★痛くなってもなるべく漢方薬を飲む
　★早寝早起き、しかも8時間眠る
　★野菜を中心に、自炊している
　★暑くてもなるべく、湯船に浸かる
　★YOGA…毎日やってはいないけど。。。

緊張型？！私ぜんぜん、人前で緊張しないのに…
と、思いますが
同じ姿勢でPCを打つなどの
作業でも、緊張型頭痛になる様子。

こまめに体を動かすことが、大事なんですね★

じぶん銀行のキャッシュカードが届いた。
携帯電話キャリアのauと三菱東京UFJの合作の
ネット銀行である。

これでネット系銀行の口座開設は4つめ。
実は他にも開設してみたい口座はあるのだけれど
比較するにはこれが限界かも…。笑

それにしてもカードが「カワイイ」。
わたし好み★

まだ利用していないので
利率などのメリットは分からないが
セブン銀行ATMでは手数料が無料。
携帯電話を使って簡単に振込操作ができるらしい。
また
auのサービスと連動させると
キャッシュバックのキャンペーンがある。

--
..:*tomo

本当に子供を取り巻く環境は変わったと思う。
高度経済成長期もそうだっただろうけど
インターネット、ITの発達がもたらしたものも
大きい。

それに加えて、労働環境、これもずいぶん変わった。
複数の要素が合わさって、子供を取り巻く環境は
変わっている。

↓昨日読んだ本↓

ハッピーバースデー (2005/04/18) 青木 和雄吉富 多美 商品詳細を見る

＜感想＞
子供は親を中心に様々な人とかかわって成長していく
と、つくづく思う。
共働きの親は増えているけれど…どうなるんだろうなぁ。
日本のお父さんがもっと、子供と関われるようになると
いいなぁ、と思う。

そして
親だけでなく
たくさんの人々が関わって
子供は豊かに成長していくんだろうな。
＜感想おわり＞

一方で、こんなニュースが。

幼児放置死：母親に懲役６年判決　さいたま地裁

こんなニュースはとても悲しい。
母親は過去に色々な傷を負ったのだろうけれども
やはり私たちはそこから立ち直っていかなければ
ならない。
子供だけでなく、大人も
ずっと、死ぬまで
色々な人と関わって、成長し続けるんだと思う。

魚が大好きなので、今日は秋刀魚。

まだまだ蒸し暑く、
天気も不安定だけど
魚で元気をつけます★

--
..:*tomo

「ワークライフバランス」
この言葉は、いろいろなところで聞かれるようになりました。

この言葉を見聞したり
関連した記事を読むたびに
思い出すのが、この本↓

お金がなくても平気なフランス人 お金があっても不安な日本人 (講談社文庫) (2007/01/12) 吉村 葉子 商品詳細を見る

タイトル通り、直接
「ワークライフバランス」をテーマにした本ではありませんが
内容は、日本にも取り入れることができそうな
フランス人の生活、という印象です。
（だいぶ前に読んだので、細かい点は忘れております…）

この本に書かれているエッセンスは
まさに私が大事にしていることではないか！と
思うところもたくさんあって好きです★

で、ワークライフバランスと、どこが関係あるのか！
というと。
例１　★お菓子は、かんたん、手作り。
　　　　バケットにチョコやジャムを添えたおやつ
こじつけみたいだけど、
日々のおやつが手作り（しかも簡単・短時間）だと
働いているお母さんにもできて、手作りだから
子どもたちにも嬉しいじゃぁないですか。

例2　★ブランドロゴのバッグは持たない。
　　　その会社の広告塔にはならない。
＝おしゃれを楽しんで、自分ブランド確立！
＝しかも、大事なお金をもっとLIFEの充実に充てられる

ちょっとこじつけ？！

「いいな★」とおもったエッセンスは「ワーク」にも「ライフ」にも
どんどん取り入れていきたいですよね